配料

  • 150克蜂蜜
  • 120克黄油
  • 70克杏仁,160℃,烤9分钟
  • 40克葵花籽,160℃,烤7分钟
  • 125克粗燕麦
  • 125克细燕麦
  • 60克蔓越莓
  • 40g膨化苋菜籽
  • 9克芙蓉花粉
  • 2克盐

做法

蜂蜜和黄油在锅中略微加热。切碎烤好的杏仁,将所有干的配料混合在一起。倒入熔化的黄油和蜂蜜,搅拌至完全均匀。将混合物放在覆盖烘焙纸的长方形烤盘上,压至1.5厘米厚。热风模式130℃,烘焙35-40分钟。取出后,再次压紧实。彻底晾凉后,切成条状。能量棒在密封容器中可存放数周。

烹饪设置

预热后

35-40分钟|热风模式130℃